トリプルビーで実感出来る効果は?成分や特徴を詳しく解説!

トリプルビーで実感出来る効果は?成分や特徴を詳しく解説!

 

そう言えば、今さら感あるけどトリプルビーってどんな商品なのかしらね...。筋肉に良いとか、AYA先生監修のサプリメントだとは聞くけど、具体的にどういう効果があって何の成分が良いのか全く分からないわ...。成分について納得出来なかったら、いくら口コミが良いとは言え購入する気になれないものね。


 

 

そうですよね..。やはり納得してからトリプルビーを購入するためには、どのような成分が使われており、それがどのような役割をもたらしてくれるのかを知っておく事が大切になります。中には中身がすっからかんなダイエットサプリもある中、トリプルビーは果たしてどうなのでしょうか。


 

HMBを主軸とした筋トレサプリメント!

 

 

まず、トリプルビーがどんなサプリメントなのかを一言で表すとするならば、「HMBと呼ばれる成分を主軸とした筋トレサプリメント」です。あまり日常生活では聞き慣れない言葉ですが、近年トレーニング業界では筋肉に良いと、注目すべき成分として有名になっているんですよ!トレーニング初心者から、トレーニングベテランまで幅広く愛用されているのがHMBなんです。


 

筋肉の合成や筋分解の抑制に

 

 

HMB!?なんなのそれは。グルコサミンとか、ポリフェノールぐらいだったら何なのかだいたいは想像付くけど、英語が混じってくるともはやどんなものなのか想像が付かないわ。このHMBって成分は私たちの身体にどんな役割をもたらしてくれるのかしら?


 

 

はい、このHMBと言うのはアミノ酸であるBCAAの内の1つ、ロイシンと呼ばれる成分が代謝された物質になります。主な役割としましては、筋肉の合成を促進してくれる効果、逆に激しいトレーニングや食事制限などで筋肉が分解されるのを防いでくれる効果が期待出来るんです。

 

トレーニングをして、健康的な美ボディを作り出したい女性にとっては、とても嬉しい成分なんですよ!特徴的なのが、運動にあまり取り組んだ経験の少ない初心者の方にこそ効果が発揮されやすいと言われています。


 

 

私が目指している体型は、ただ細いだけじゃなくてモデルさんみたいにある程度しなやかな筋肉が備わっている体型。あの美ボディを維持している秘密は、身体の奥に隠された筋肉だから、筋肉を少しでも維持してくれるような効果があるのは嬉しいわね。アミノ酸が身体作りには良いって知ってたけど、その中でもHMBが特に良いって言われているのね!


 

食事だけでは補いづらい

 

 

へぇーHMBって筋トレをしている人には嬉しい成分なのね。そういえばBCAAは聞いた事があるわ。昔彼氏が筋トレをする前に飲んでいたもの、それがBCAAだもの。でも気になる事があるんだけど、わざわざサプリメントとしてHMBを摂る必要があるのかしら?食事で補えるなら、わざわざトリプルビーを使わなくても良い気がするんだけど...。


 

 

良いところに気が付きましたね!実はそう疑問を持つ方も多く、「わざわざトリプルビーいる?」と感じている女性も多いんですよ。ですが、HMBは出来る限りサプリメントを介して摂取した方が効率が良いんです。

 

と言うのも、HMBはロイシンが代謝されたものですが、ロイシンからHMBに変換される割合はたったの5%しかありません。そのため、お肉やお魚など食事からHMBを補おうとするとかなりの量を摂る必要があるんです。

 

例えば、筋肉に良いとされているプロテインの場合、20杯分も飲まなければ理想のHMB量に到達しないんです。こんな量は現実的ではありませんよね...。だからこそ、トリプルビーのようなHMBに特化したサプリメントが望ましいんです!


 

 

プ、プロテイン20杯分ですってー!!そんなに飲んだらお腹ポチャポチャで、歩くたびに変な音がしそう..。ていうか、一度にそんな大量に飲めないですもんね。私は元々少食だからあれだけど、大食漢の方でもこの量はきついんじゃないかな。やっぱりHMBは食事から補うよりも、サプリメントとして摂取した方が良いんですね。勉強になります...。


 

低カロリーなのが嬉しい!

 

 

そして、女性にとって1番嬉しい効果としては、やはり低カロリーである事でしょう。プロテインと比較をしてみても、カロリーの違いは歴然。プロテインにはタンパク質の他にも、炭水化物や脂質が含まれている事もあり、健康のために摂取しているつもりでも余分なカロリーを摂っている事も多いんです。その点HMBであれば、アミノ酸をさらに細かく抽出した成分ですので、無駄なカロリーを摂る事もないんです。


 

 

カロリーが少なく済むのはありがたい事ですよね。特にダイエットをしてボディメイクをするとなると、常に食べるもののエネルギー量ですとか脂質って気になりますからねー...。コンビニやスーパーに行っても、必ず商品の裏の栄養欄を見てカロリーをチェックしてから買うようにしてるの。それぐらい女性にとってカロリーは天敵だから、少しでも無駄な脂肪に変えるエネルギーが含まれていないのは助かるわ!


 

クレアチンで筋力ダウンを抑制!

 

 

筋肉が付いたしなやかな体型を維持するためには、ある程度の筋力が必要になってきます。女性は非力で弱々しい方がモテる...。はもはや時代遅れ。今後は女性であってもカッコいい体型の方が間違いなく流行して行くでしょう。最近のモデルさんを見ても、それが伝わってきますよね。


 

 

ですが、女性はホルモンの影響もあってか、男性よりも筋肉量を維持するのは本当に難しいんです...。良質な栄養を摂っていないのであれば、それこそ毎日血の滲むような努力をしない限りは、スラっとした体型を維持するのも難しいでしょう。下手をしたら脂肪が付いた元の体型に逆戻りです。


 

 

そんな時に役に立つ成分が、トリプルビーに含まれているクレアチンです!ステーキなどにも含まれているクレアチンですが、何と筋力を維持する働きがあるんです!


 

トレーニングの効率を良くする

 

 

オルニチンとかは聞いた事があったけど、クレアチンなんて成分は初めて聞いたわ。筋力を維持する必要性については分かったけど、具体的にこのクレアチンを摂取すると、どんな嬉しい事が待っているのかしら?


 

 

はい、クレアチンは先ほどにも書いた通り、筋力がダウンするのを極力抑えてくれる働きがあります。筋肉量を維持&向上させるためには、一定水準のトレーニングが必要になります。自重トレーニングでもそうですし、バーベルやダンベルを用いたウエイトトレーニングをこなす必要があるんですね。しかし、女性はホルモンの都合上鍛えても筋力が発達しない事が多く、トレーニングをしているはずなのに体型が変わらない、もしくは太ってしまう事もあります。


 

 

ですが、クレアチンには筋力の低下を抑えてくれる働きがあるので、トレーニングで毎回良いパフォーマンスを発揮できるようになるんです。質の良いトレーニングの積み重ねこそ、美ボディになるための秘訣。なので、HMB同様トレーニングで身体を作り出したい女性にとって、クレアチンも出来る限り摂取して行った方が良い成分なんですよ。


 

 

へぇー、本当かなー?って思ってクレアチンについて調べてきたけど、どうやら信憑性は高そうね。筋力が向上したり、力が発揮しやすくなるみたいだから、筋肉をしなやかにしていきたい女性にとっては良いのかも!トレーニング後のぐったりにも良いってあったから、私なんて特に助かりますね。毎日主婦業をこなしながら、筋トレをして美ボディ作りなんて、いつか身体にボロが出始めると思うから...。


 

HMBで筋力アップ、クレアチンで筋力維持!

 

 

効率の良いサイクルが、HMBで筋肉の合成をサポート、クレアチンで筋力維持をサポート、この2つが理想の美ボディへのアシストをしてくれます。もちろん、飲んでいるだけで筋肉が付いたりするわけではなく、ある程度のトレーニングは必須です。ですが、トレーニングをして筋肉を傷めつけ、その状態にHMBとクレアチンでリカバリーをする。この美ボディサイクルを繰り返していく事で、筋肉が発達してより美しいプロポーションを保てるようになるんです!


 

 

HMBだけでもダメ、クレアチンだけでもダメ、つまりは両方バランス良く摂取してこそ、トリプルビーの真の効果が発揮されると言う訳ね!何でもそうだけど、1つの栄養に偏るのは良くないものね。息子の身長を伸ばすために、フィジカルBってサプリを使っているけど、これも栄養のバランスが良いもの!

 

トレーニング効果を高めたければ、HMBとクレアチンが含まれているトリプルビーを長く続けて行くのが良さそうね。


 

 

その通り!しかもトリプルビーはHMBやクレアチンだけではありません。その他にも、回復力をサポートしてくれるクエン酸、燃焼を促進してくれるブラックジンジャーなど色々な栄養素が含まれています。さらに詳しい成分の内容についてはトリプルビーの公式サイトに記載されていますので、もっと知りたい方は是非そちらでご確認下さいね。


 

 

それでは、トリプルビーの効果についての説明は以上になります。どんな成分が含まれているのか、またどんな効果が期待出来るのか参考になれましたでしょうか?次は、皆さんが心配をしているであろう、トリプルビーの副作用について解説をして行こうと思います。引き続き、お付き合いの程よろしくお願いいたします!


 

 

あぁ副作用についてもすごく気になるわねー...。特に女性特有のあの悩みも詳しく聞いておこうかしら。これが心配でトリプルビーを買いたくても買えない..って方も多いと思うのよね。

 

それはそうと、トリプルビーの悪い口コミからここまでノンストップでご覧頂いた皆さん、目は疲れていませんでしょうか。ずーっと文字ばっかが並んでいるから私はもうシュパシュパしてもう大変...。(笑)

 

休みながらでも良いですよ。ここからももうしばらく続きますから、ブックマークして頂いて好きなタイミングでお読みくださいね!


 

 

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